Taratele de ovaz au un continut extrem de ridicat de fibre ce sustin digestia, fiind binevenite mai ales pe timpul iernii datorita efectului lor „incalzitor”.
Alergeni: sunt ambalate intr-o intreprindere care proceseaza alune, nuci si grau.
Recomandari: se pot servi adaugate in cerealele de la micul dejun, amestecate cu lapte cald, sau preparate sub forma de terci in care se poate adauga miere, stafide, lapte praf de cocos, etc., dupa gust.
Pentru terci se fierb circa 5 minute (pana ce taratele isi maresc volumul) in de trei ori mai multa apa sau lapte vegetal (de soia, orez sau ovaz).