Brahmi Pudra Paradisul Verde – pudra de Bacopa monnieri, numita si brahmi (dupa Brahma, Dumnezeul creator al panteonului hindus), dar si iarba gratiei (herb of grace). Este o planta perena taratoare originara din zonele umede din sudul Indiei, Australia, Europa, Asia si America de Nord si de Sud, apreciata in ayurveda ca planta medicinala importanta ce este folosita ca tonic neurologic si ca potentiator cognitiv, pentru tratamentul epilepsiei si al astmului, dar si in cazuri de ulcere, tumori, ascita, inflamatii ale splinei, indigestie, lepra, anemie si icter.
Studiile efectuate au evidentiat ca pentru a beneficia de efectele sale benefice trebuie administrata o perioada mai lunga de timp. Efecte mult imbunatatite au aparut dupa consumarea plantei timp de 8-12 saptamani, in timp ce dupa 4-8 saptamani de tratament cu brahmi acestea lipseau sau erau mai mici.
Brahmi actioneaza ca un adaptogen, ajutand organismul sa se adapteze la situatiile noi sau stresante. S-a observat ca brahmi dezvolta cognitia prin reducerea anxietatii, sustine imbunatatirea memoriei, si poate avea uneori efecte anxiolitice acute ca urmare a faptului ca efectele sale in directia dezvoltarii cognitive apar cu intarziere. Este studiata acum pentru posibilele sale proprietati neuroprotectoare, prezinta proprietati antioxidante, de protectie celulara si creste fluxul sanguin cerebral.
Mod de administrare
Recomandari: pudra de brahmi se poate consuma (2-5g pe zi) ca ingredient in sucuri, sub forma de infuzie sau adaugata in cereale, lapte, iaurt, smoothie-uri, salate de fructe, etc.
Valori nutritionale | UM | /100 g |
Energie | kJ | 970 |
kcal | 233 | |
Lipide | g | 1.6 |
acizi grasi saturati | g | 0.5 |
Carbohidrati | g | 28.5 |
zaharuri | g | 0.7 |
Fibre | g | 38.4 |
Proteine | g | 7 |
Sodiu | mg | 2062 |
Produs/Cultivat in India.
Tara de provenienta: Slovenia.