Nuci Macadamia crude 100 g
Un gust rafinat si totodata o sursa bogata de nutrienti esentiali pentru o alimentatie sanatoasa.
Nucile Macadamia au cel mai ridicat continut de grasimi dintre toate nucile, 72%, fiind totodata si o sursa bogata de vitamine, acizi grasi omega 3 si minerale: potasiu, fosfor, magneziu, calciu, sodiu si fier.
Continutul ridicat de grasimi nesaturate contribuie la scaderea nivelului colesterolului „rau” din sânge.
Informatii nutritionale/100 g |
Calciu Magneziu Fosfor Fier Zinc Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina E Acid Folic |
70.0 mg 25.0 mg 190.0 mg 3.5 mg 1.3 mg 10.7 mg 1 mg 2.1 mg 0.5 mg 11.0 mcg |
% din DZR* 9.0% 33.0% 27.0% 25.0% 13.0% 64.0% 7.0% 13.0% 4.0% 6.0% |
|
Valoare energetica Proteine Carbohidrati din care zaharuri Grasimi, din care saturate din care: mono nesaturate polisaturate Fibre alimentare |
3057 kJ/741 kcal 8.0 g 13.0 g 6.0 g 72.0 g 11.0 g
58.0 g 4.0 g 3.0 g |
*DZR= doza zilnica recomandata