Fosfatidilserina - efect neurodinamic sinergic de a imbunatati memoria si a performantele cognitive
Fosfatidilserina este o substanta grasa din familia fosfolipidelor, aflata in componenta membranei celulare. Are rol in a transmite mesaje intre celule, deci este cu atat mai importanta pentru buna functionare a celulelor neuronale. De asemenea, ajuta la secretia de dopamina, un neurotransmitator si hormon cu rol important in echilibrul psihic.
Studiile de laborator au aratat ca nivelul de fosfatidilserina scade odata cu varsta. Acest lucru a demonstrat importanta fosfatidilserinei in sanatatea si agilitatea creierului, cu atat mai mult cu cat fosfatidilserina sustine metabolizarea glucozei in creier, asigurandu-i sursa de energie principala.
Fosfatidilserina mai are rol si in reducerea cortizolului, hormonul stresului, dar si in productia de acetilcolina, un neurotransmitator care este secretat de neuronii motori ca sa activeze muschii. Este sintetizata si in organism, dar cea mai buna sursa de fosfatidilserina este alimentatia sau suplimentele alimentare.
Suplimentele de fosfatidilserina sunt recomandate pentru a incetini degradarea mentala si pierderile de memorie, dar si pentru a spori puterea de concentrare. De aceea sunt benefice pentru categoriile de varsta in care acuitatea mentala este in crestere (copii) sau in declin (batrani).
Unele studii leaga fosfatidilserina de reducerea riscului de boala Alzheimer si dementa, in timp ce altele de scleroza multipla si oboseala musculara in cazul atletilor de performanta. De cele mai multe ori, suplimentele de fosfatidilserina se produceau din celule neuronale provenite de la vaci. Odata cu raspandirea bolii vacii nebune, cercetatorii au sintetizat fosfatidilserina din surse de plante precum floarea soarelui sau soia. Studiile arata ca aceasta sursa ar fi la fel de eficienta ca cea animala si mult mai prietenoasa cu mediul.
Suplimentele de fosfatidilserina sunt recomandate pentru a incetini degradarea mentala si pierderile de memorie, dar si pentru a spori puterea de concentrarea. De aceea sunt benefice pentru categoriile de varsta in care acuitatea mentala este in crestere (copii) sau in declin (batrani).
Phosphatidylserine Beneficii
Alzheimer si probleme de memorie:
Administrarea de produse cu continut de fosfatidilserina in cazul persoanelor diagnosticate cu Alzheimer, pe o perioada de minimum 6-12 saptamani, poate reduce o parte din simptomatologie. Efectele se manifesta mai ales in cazul pacientilor a caror afectiune a fost descoperita in faza incipienta. Fosfatidilserina imbunatateste puterea de memorare, abilitatile lingvistice si atentia in cazul persoanelor care experimenteaza un declin cognitiv asociat varstei.
ADHD:
Studiile efectuate in cazul copiilor diagnosticati cu ADHD au evidentiat atat cresterea atentiei, cat si reducerea impulsivitatii, la administrarea de fosfatidilserina.
Cresterea rezistentei la efort:
Administrarea produselor cu continut de fosfatidilserina sustine metabolismul celulelor musculare in efort fizic intens, reducand senzatia de febra musculara, si reduce nivelul de cortizol secretat in organism in timpul efortului fizic intens.
Stresul:
Cortizolul este un hormon care este eliberat ca raspuns la stresul fizic si mental. Fosfatidilserina functioneaza pentru a ajuta la mentinerea nivelurilor de cortizol pentru a sustine un raspuns de stres sanatos.
Starea de spirit:
Cunoscuta pentru capacitatea sa de a ajuta creierul sa faca fata situatiilor stresante, Fosfatidilserina poate, de asemenea, ajuta la mentinerea unei bune dispozitii si a unei perspective pozitive.
Utilizare recomandata:
Ca supliment alimentar, luati o capsula moale de una pana la trei ori pe zi cu apa.
Varianta Phosphatidylserine 100 mg
ATENTIE:
Numai pentru adulti. Consultati-va medicul inainte de a utiliza acest produs sau orice produs daca sunteti insarcinata sau alaptati, luati medicamente sau daca aveti o afectiune medicala. A nu se lasa la indemana copiilor. Nu utilizati daca sigiliul este rupt. A se pastra intr-un loc racoros si uscat. Nu puneti la frigider.