Vitamina B12 (Cianocobalamina) 500mcg Vitaking 100cpr

Vitamina B12 , numita si cianocobalamina, amelioreaza irascibilitatea si contribuie la îmbunatatirea capacitatii de concentrare, de memorare si de pastrare a echilibrului psihic. De asemenea, constituie un aliat pretios în mentinerea acuitatii simtului tactil si auditiv, în perceptia durerii si în echilibru.

Vitamina B12 constituie cel mai puternic factor antianemic cunoscut pâna în prezent. Joaca un rol decisiv în formarea epiteliului nervilor (numit învelis de mielina, întrucât este constituit din proteina numita mielina), deficitul lui cronic provoaca distrugerea ireversibila a nervilor.

Este solubila în apa, stabila la caldura (suporta temperaturi de pâna la 120°C), fiind însa inactivata de lumina, ca si de excesul de alcool si de somnifere. Eficacitatea ei sporeste prin asociere cu vitaminele B6, B9, C, colina, inozitol, precum si în prezenta potasiului.

Vitamina B12 se întâlneste numai în produse de provenienta animala; cantitatile mai mari sunt continute în carne (ficat, rinichi si inima). Un procent destul de mare de vitamina B12 apare în laptele praf degresat, în unele produse marine (crab, somon, sardea) si în galbenusul de ou. Laptele dulce si cascavalul de casa contin cantitati minime.

FUNCTIILE ÎN ORGANISM

Vitamina B12 participa la înmultirea celulelor, proces comun tuturor celulelor vii. tinând cont chiar si numai de acest fapt, puteti aprecia importanta acestei vitamine pentru sanatate. Este de remarcat importanta deosebita a vitaminei pentru tesuturile care se înmultesc intens: celulele sângelui, celulele pielii si celulele mucoasei intestinale.

Organismele unor oameni asimileaza prost vitamina B12 din tractul gastrointestinal, din diferite cauze: afectiuni ale tractului intestinal (boala Crohn sau colita nespecifica ulceroasa), sindromul asimilarii insuficiente si alte tipuri de sensibilitate profunda la alimente, care provoaca inflamatii ale intestinelor si diaree cronica.