Ce este zincul?
Zincul este un oligoelement esential pentru un sistem imunitar sanatos, fiind implicat pe scara larga in proteinele, lipidele, metabolismul acidului nucleic si transcrierea genelor, ajutand la stimularea activitatii a cel putin 100 de enzime diferite.
Care este rolul zincului in organism?
Zincul este indispensabil pentru functionarea normala a sistemului imunitar, procesul de diviziune celulara si protectia celulelor impotriva stresului oxidativ. Acesta mentine functia cognitiva, sanatatea sistemului osos, circulator, a vederii, a parului, unghiilor si a pielii, ajutand la vindecarea rapida a ranilor. Zincul este esential pentru fertilitatea masculina si mentinerea concentratiilor normale de testosteron din sange.
Dincolo de nuantele moleculare ale functiei, beneficiile zincului sunt remarcate in spermatogeneza, embriogeneza si crestere fetala.
Potrivit Jurnalului European de Imunologie, corpul uman are nevoie de zinc in organism pentru a activa limfocitele T (celulele T) care ajuta corpul in controlul si reglarea raspunsurilor imune atacand celulele infectate sau canceroase.
Necesarul de Zinc (doza recomandata) este stabilita in functie de categoria de varsta si sex astfel:
* Fete si baieti de peste 14 ani: 11 mg/ zi
* Femei de peste 19 ani: 8 mg/ zi
* Femei de peste 19 ani, insarcinate: 11 mg/ zi
* Femei de peste 19 ani, care alapteaza: 12 mg/ zi
* Doza maxima tolerata de zinc pentru adultii de pest 19 ani este de 40 mg/ zi.
Deoarece corpul uman nu stocheaza excesul de zinc, acesta trebuie consumat in mod regulat ca parte a dietei. Absorbtia sa din surse naturale (alimente) este conditionata de factori precum: varsta, dificultati de absorbtie mostenite, utilizarea de diuretice, diaree, sarcina, alcoolism, boala Crohn, malabsorbtia intestinului subtire, sindromul intestinului scurt, infestarea cu viermi, insuficienta pancreatica, diete vegetariene stricte si anorexia nervoasa. Totodata, absorbtia sa scade odata cu co-ingestia de fitati (gasiti in leguminoase, nuci, seminte), calciu si fosfat.
Acestea duc la deficiente pe o perioada indelungata, iar corpul incearca sa compenseze pierderile utilizand micile depozite din oase, ficat, creier, par, piele si unghii.
Interactiunile zincului cu alte minerale din organism
Suplimentele de zinc pot interactiona cu mai multe tipuri de medicamente precum antibiotice, inhiband atat absorbtia zincului, cat si a antibioticului, penicilamine, un medicament utilizat pentru tratarea artritei reumatoide, si diuretice.
Deficitul si excesul de Zinc
Deficienta de zinc poate afecta grav functia sistemului imunitar, determinand o susceptabilitate crescuta la boli si infectii.
Deoarece zincul afecteaza numeroase sisteme ale organismului nostru, nu exista un singur simptom distinct al deficitului de zinc.
Unele dintre cele mai frecvente simptome includ: infectii, inflamatie gastro-intestinala, pierderea sau diminuarea mirosului si gustului, vindecarea slaba a ranilor, caderea parului, asprirea pielii / eruptiile cutanate, acnee, libidoul scazut, infertilitate, afte, letargie, unghiile deformate, diaree, pierderea in greutate si reducerea vigilentei.
Un exces de zinc in organism poate afecta organismul prin:
* aparitia unor stari de greata, voma, diaree, crampe abdominale si scaderea poftei de mancare;
* reducerea absorbtiei altor substante nutritive;
* modificarea nivelului de fier si scaderea nivelului de cupru din organism;
* scaderea nivelului de colesterol HDL (colesterol bun).
EFECTE SI BENEFICII
Imunitate
mentine pielea viabila ca o bariera initiala pentru agentii patogeni;
zincul mediaza imunitatea innascuta cu functia celulelor ucigase naturale si a neutrofilelor;
influenteaza sistemul imunitar dobandit prin activarea si reglarea limfocitelor T, producerea de citokine TH1, functia limfocitelor B si productia de anticorpi cu formarea ulterioara a imunoglobulinei G;
macrofagele utilizeaza zincul pentru fagocitoza, uciderea intracelulara si producerea de cytokine;
Sistem osos.
supliment zinc are rol esential in metabolismul si mineralizarea osoasa;
ajuta la cresterea normala a scheletului si in homeostazia osoasa;
creste proteina sintetaza, care ajuta la protejarea sanatatii oaselor;
contribuie la imbunatatirea simptomelor artritei reumatoide;
Par. Piele. Unghii.
ajuta la vindecarea ranilor, diminuarea inflamatiei si imbunatatirea afectiunilor inflamatorii;
actioneaza cu alte vitamine si minerale pentru a ajuta la tratarea leziunilor cutanate si reduce severitatea acneei si semnele imbatranirii (linii, riduri, pete etc.);
supliment zinc 50 mg ajuta la sinteza colagenului si la repararea AND-ului;
protejeaza pielea de daunele provocate de soare;
joaca un rol important in cresterea si repararea tesuturilor parului;
ajuta la mentinerea functionala a glandelor sebacee din jurul foliculilor;
zincul reduce caderea parului;
intareste unghiile si grabeste cresterea acestora.
Fertilitate.
sustine fertilitatea prin reglarea functiei hormonale normale, a diviziunii celulare si a ovulatiei;
joaca un rol in diviziunea ovocitelor, fertilizarea, reglarea ADN-ului si dezvoltarea embrionilor;
zincul creste nivelul de testosteron si numarul de spermatozoizi;
creste semnificativ volumul spermei, motilitatea spermei si procentul morfologiei normale a spermei.
Ficat. Stomac.
amelioreaza boala ficatului gras;
scade leziunile hepatice si ofera efecte antifibrotice la pacientii cu VHC cronica;
scade pierderea protectiei raspunsului in faza acuta impotriva hepatitei si oxidarii lipidelor;
esential pentru sanatatea intestinala;
protejeaza bariera intestinala si mentine echilibrul microbiomului intestinal;
are efect protector in expunerea cronica la alcool, stres termic, diaree, colita, alte afectiuni gastro-intestinale si chiar unele afectiuni neurologice;
sporeste efectele altor molecule benefice, cum ar fi quercetina.
INDICATII
Este indicata administrarea de Zinc 50 mg in afectiuni precum: deficienta de zinc, boala Wilson, stimularea sistemului imunitar, raceli, infectii, gripa, infectii ale tractului respirator superior, gripa porcina, leziuni severe la cap, boli cauzate de paraziti, degenerescenta maculara, pentru orbire nocturna, cataracta, astm, diabet si leziuni ale nervilor asociate; tensiune arteriala crescuta; SIDA / HIV, SIDA / complicatii legate de sarcina legate de HIV; hiperbilirubinemie, anorexie nervoasa, tulburare obsesiv-compulsiva, depresie, dementa, gura uscata, tulburare de deficit de atentie-hiperactivitate (ADHD), lipsa gustului (hipogeuzie), encefalopatie hepatica, boala hepatica legata de alcool, boala Crohn, colita ulcerativa, boli inflamatorii intestinale, afte, ulcer gastric, ulcer la nivelul picioarelor, infertilitate masculina, prostata marita, disfunctie erectila (DE), osteoporoza, artrita reumatoida, artrita psoriazica, negi si crampe musculare la persoanele cu afectiuni hepatice, mancarime, rozacee, caderea parului, psoriazis, eczeme, acnee, o tulburare de sange numita talasemie, boala Alzheimer, sindromul Down, boala Hansen si fibroza chistica, cancer esofagian, cancer de colon si rect, cancer de stomac, cancer de creier, cancer de gat, recidiva de cancer nazal si gat, limfom non-Hodgkin, complicatii legate de chimioterapie, anemie, complicatii legate de sarcina, deficit de fier, otravire cu arsen, boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC) ), disbioze, artere infundate, leucemie, arsuri, leziuni ale pielii cauzate de infectia cu leishmania.
PRECAUTII
Zincul poate interactiona cu:
- absorbtia cuprului, este recomandat sa fie luat alaturi de un supliment de cupru.
- zincul nu trebuie administrat in decurs de 2 ore de la unele antibiotice (antibiotice din clasa chinolonelor si a tetraciclinelor).
Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un mod de viata sanatos! A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic! A nu se lasa la indemana si la vederea copiilor mici!
MOD DE ADMINISTRARE
Adulti: cate 1 tableta de Zinc pe zi, la masa.
COMPOZITIE
Ingrediente active/tableta
Gluconat de Zinc 365 mg
(*doza zilnica maxima / 1 tableta furnizeaza 50 mg Zinc / 500% VNR;
VNR - Valoare Nutritionala de Referinta cf. Regulament 1169/2011).
Nu contine alergeni.
Zero calorii