HMB (beta-hidroxi beta-metilbutirate) este un aminoacid esential, metabolitul leucinei, este o substanta naturala care se gaseste in cantitate mica in unele fructe, dar si in laptele de mama. Cu ajutorul HMB creste capacitatea organismului de marirea masei musculare si arderea grasimilor. Cercetarile au dovedit ca oamenii care au folosit zilnic 3 g de HMB pe durata de 3 saptamani, au obtinut un rezultat de trei ori mai mare, in cresterea masei musculare fara grasime, si la nivelul fortei au ajuns la un nivel de 2,5 x mai mult, fata de cei care s-au antrenat dar nu au folosit HMB.
Dozare: Zilnic 3 g de HMB (6 capsule sau 3 lingurite) impartit pe cursul zilei. Pe langa diete sau antrenamente intensive.
Componente: beta-hidroxi beta-metilbutirate calciu (HMB), agent de intarire (magneziu-stearat), capsula de gelatina.