Beneficiile laptelui de migdale
Laptele de migdale este unul dintre cele mai bune alimente pe care este indicat sa le consumati in mod frecvent datorita multiplelor beneficii pe care le are asupra organismului. Acesta nu este numai o bautura sanatoasa si savuroasa, ci este si o gustare plina de nutrienti.
Fiind bogat in vitamine si minerale, laptele de migdale poate fi un inlocuitor foarte bun al laptelui de vaca si al laptelui de soia. El contine mai putine calorii decat laptele de vaca si de soia, este o sursa foarte buna de calciu si are un continut ridicat de potasiu care ajuta la mentinerea tensiunii arteriale. De asemenea, laptele de migdale nu contine grasimi trans sau saturate si are o concentratie suficient de mare de magneziu, care ajuta la buna functionare a muschilor si a nervilor.
Una dintre principalele calitatii ale laptelui de migdale este faptul ca acesta este lipsit de gluten, lactoza si colesterol. Totodata, are un continut bogat de vitamina E, care este un antioxidant natural ce poate preveni cancerul si poate incetini procesul de imbatranire.
Iata principalele beneficii ale laptelui de migdale:
Fiind bogat in vitamine si minerale, laptele de migdale poate fi un inlocuitor foarte bun al laptelui de vaca si al laptelui de soia. El contine mai putine calorii decat laptele de vaca si de soia, este o sursa foarte buna de calciu si are un continut ridicat de potasiu care ajuta la mentinerea tensiunii arteriale. De asemenea, laptele de migdale nu contine grasimi trans sau saturate si are o concentratie suficient de mare de magneziu, care ajuta la buna functionare a muschilor si a nervilor.
Una dintre principalele calitatii ale laptelui de migdale este faptul ca acesta este lipsit de gluten, lactoza si colesterol. Totodata, are un continut bogat de vitamina E, care este un antioxidant natural ce poate preveni cancerul si poate incetini procesul de imbatranire.
Iata principalele beneficii ale laptelui de migdale:
- Contribuie la pierderea in greutate – avand putine calorii, mai exact in jur de 30-60 calorii la o cana, este o optiune excelenta in cadrul unui regim alimentar
- Mentine sanatatea inimii – este foarte bun pentru inima datorita lipsei de colesterol si a grasimilor mono nesaturate care desfunda arterele
- Sustine oasele – datorita continutului ridicat de calciu (in jur de 30% din doza recomandata de calciu)
- Ajuta la imbunatatirea tenului – prezenta vitaminei E combate efectele daunatoare ale radicalilor liberi care duc la aparitia ridurilor
- Este foarte bun pentru gatit – se poate folosi in diferite preparate, ca inlocuitor al laptelui obisnuit
- Ridica nivelul de potasiu din organism – deoarece are un continut ridicat de potasiu
- Protejeaza peretii intestinali – datorita faptului ca el contine fibre
- Intareste unghiile si parul – gratie continutului de vitamina B
Laptele de migdale nu este recomandat pentru inlocuirea laptelui de vaca in dieta unui bebelus deoarece nu contine toate substantele nutritive de care orice bebelus are nevoie. Noi va punem mereu dispozitie cu numeroase produse bio de calitate superioara, care va vor ajuta sa va mentineti in permanenta in forma si sa va bucurati de sanatate la superlativ!
