LINTE VERDE, 600 G
La fel ca toate leguminoasele, lintea este bogata atat in fibre solubile, cat mai ales in fibre insolubile.
Lintea este un aliment bogat in antioxidanti, minerale si acid folic! Este una din leguminoasele cele mai usor de digerat in amestec cu orez si legume alcatuieste un meniu vegetarian bogat in proteine si sarac in grasimi si are un continut exceptional de fibre alimentare.
Pentru a fierbe lintea aveti nevoie de cate trei cani cu apa la fiecare cana cu linte. Astfel, daca vreti sa fierbeti o cana cu linte veti folosi trei cani cu apa. Se pun apa si lintea intr-o cratita mare, deoarece lintea isi dubleaza volumul pe masura ce se fierbe. Se acopera cu un capac si se fierbe la foc mic timp de 15-20 de minute.
Ingrediente: Linte verde.
Continut: 600 g
Conditii de pastrare: intr-un loc uscat si racoros.
A se consuma de preferinta inainte de: a se vedea data inscriptionata pe ambalaj.
Origine: Turcia
VALORI NUTRITIONALE MEDII: per 100 g
Valoare energetica 1477kJ / 353kcal
Grasimi, din care: 1,6 g
- acizi grasi saturati 0.15 g
Carbohidrati, din care: 29,5 g
- zaharuri 2.5 g
Fibre 30.5 g
Proteine 26 g
Sare 0,06 g