Inuina Pudra- fibra solubila cu o multime de beneficii asupra sanatatii, incluzand controlul glicemiei, al greutatii si al unei digestii eficiente.
Inulina este o fibra solubila pe care o gasim intr-o varietate de vegetale. Apartine unei clase de carbohidrati numita Fructani, ceea ce inseamna ca este alcatuita din molecule de fructoza specific legate imprena pentru a preveni digestia in intestinul subtire. In loc sa fie digerata, Inulina ajunge in intestin, unde actioneaza ca un prebiotic. Prebioticele ajuta la hranirea si sporirea numarului de bacterii bune din tractul nostru digestiv.
Impactul Inulinei asupra pierderii in greutate
Te simti intotdeauna infometat atunci cand esti la dieta? Inulina a fost dovedita ca ajuta in procesul de slabire prin reglarea apetitului si reducerea senzatiei de foame.
Inulina actioneaza prin schimbarile specifice ale hormonilor care controleaza apetitul si ajuta la reducerea numaralui de calorii consumate zilnic prin diminuarea senzatiei de foame - iar rezultatele pot fi chiar impresionante. De exemplu, studiile au aratat ca indivizii sunt capabili sa piarda intre 1 si 6 kilograme in decurs de 12-18 saptamani prin adaugarea pudrei de inulina in dieta lor.
Inulina poate ajuta la imbunatatirea controlului glicemiei. Acest lucru este deosebit de important, dat fiind ca scaparea de sub control a acestui aspect poate conduce la numeroase perturbari metabolice si la alte probleme de sanatate. Unul dintre modurile in care Inulina face asta este prin reducerea depozitelor de grasime din ficat, lucru care ajuta la imbunatatirea sensibilitatii la hormonul numit Insulina.
Impactul Inulinei asupra sanatatii digestive
Intestinul gros este gazda a mai mult de 400 de tipuri de bacterii care sunt caracterizate ca fiind fie ,,bune", fie ,,rele". Cantitati mari ale unora dintre aceste tipuri de bacterii sunt importante pentru sanatatea noastra, insa dezechilibrele pot conduce la alte afectiuni.
Inulina joaca un rol important in mentinerea acestui echilibru prin actiunea sa prebiotica, care ajuta la hranirea si la sporirea numarului de bacterii bune. Pastrarea acestor bacterii ,,bune" este importanta pentru ca ele au un rol cheie si in digestia alimentelor, pe langa alte beneficii.
Inulina poate avea beneficii de asemenea asupra unui numar de probleme digestive specifice, cum ar fi constipatia, si poate fi folosita pentru imbunatatirea unor simptome precum inflamatia tubului digestiv.
Inulina si beneficiile sale:
Imbunatateste sanatatea digestiva
Poate controla glicemia si ajuta diabeticii
Poate ajuta la pierderea in greutate
Contribuie la absorbtia calciului
Imbunateste anumiti markeri ai sanatatii cardiace
Prevenirea cancerului de colon
Tratarea bolilor inflamatorii intestinale
Mod de administrare
Amestecati 1 cupa de 5g pe zi intr-o bautura preferata sau mancare.
Nutrition Facts
Serving Size 1 Scoop (5 grams)
Servings Per Container 45
Amount Per Serving % Daily Value*
Calories 20Calories from Fat 0
Total Fat 0 grams 0%
Sodium 0 mg 0%
Total Carbohydrate 5 grams 2%
Dietary Fiber 5 grams 20%
Protein 0 grams
Not a significant source of saturated fat, trans fat, cholesterol, sugars, vitamin A, vitamin C, calcium and iron.
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Calories 2,000 2,500
Total Fat Less than 65 grams 80 grams
Saturated Fat Less than 20 grams 25 grams
Cholesterol Less than 300 mg 300 mg
Sodium Less than 2,400 mg 2,400 mg
Total Carbohydrate 300 grams 375 grams
Dietary Fiber 25 grams 30 grams
Atentie
Produsul nu este un substitut pentru o alimentatie variata si echilibrata. A se pastra intr-un loc uscat, sub 25degC. A se feri de inghet si de lumina directa a soarelui. A nu se lasa la indemana copiilor! Producatorul nu este raspunzator pentru daunele cauzate de utilizarea sau depozitarea necorespunzatoare. Nu depasiti portia zilnica recomandata.